VÆRD AT VIDE
Hvis du er borger i Københavns Kommune

Hvis du har lyst til at deltage i et Åben og Rolig kursus, skal du som borger i Københavns Kommune have en henvisning fra din egen læge. Kurset foregår på Stressklinikken Nørrebro, der også administrerer alle kurser, eller på Stressklinikken Amager. Du kan lære mere og finde flere praktiske oplysninger om tilbuddet i Københavns Kommune her

Hvis du er borger i Aalborg Kommune

Du kan også deltage i et Åben og Rolig kursus i Aalborg Kommune i Center for Mental Sundhed. Du kan læse mere om tilbuddet her

Borgere i andre kommuner

Hvis du ikke bor i én af de to kommuner, men er interesseret i vores forløb, er du meget velkommen til at skrive til os på mail@cfps.dk. Så vender vi tilbage med nærmere information om nye hold for privatpersoner.

Prøv nogle meditationer her:
Åben og Rolig Meditation med fokus på ordene “Åben og Rolig”
Åben og Rolig Meditation med fokus på vejrtrækningen

CFPS udgav en meditationsøvelse til temaugen om stress via TV2 Play. Du kan se og prøve øvelsen her

Åben og Rolig også som app

Du kan gratis hente og bruge appen ‘Åben og Rolig’ til din smartphone. På app’en er der flere meditationsfiler, videoer om stress og meditation samt en personlig notefunktion.

App’en er tilgængelig både på Android og iPhone.

Søg kun på ordet ‘Åben’ i App Store på iPhone eller Google Play på Android, tryk ‘Hent’, og app’en er klar til brug.

Vi glæder os til at byde dig velkommen på ét af vores hold